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陈氏太极的基本功有那些
1、陈氏太极拳的基本功主要包括桩功、震胯功、手型、步法以及其他多项训练内容，其中低架板凳桩和无极桩是基本桩功的重要组成部分。桩功 低架板凳桩：这是一种要求练习者保持较低姿势的桩功，通过长时间保持这种姿势，可以增强下肢力量，提高身体的稳定性。低架板凳桩对于培养太极拳的沉劲和内劲有着重要作用。
2、绷、捋、挤、按：太极拳中的四种基本手法，用于攻击和防守。采、列、肘、靠：另外四种手法，增加了太极拳的近战和贴身格斗能力。开合功与缠丝功：开合功：练习身体的开合能力，增强内气的运行和发放。缠丝功：陈式太极拳的特色之一，通过螺旋式的运动方式，增强身体的协调性和发力效果。
3、陈式太极拳的基本功主要包括缠丝、虚实开合、松活弹抖桩功等，同时也包括抖大杆。以下是详细解释：缠丝：这是陈式太极拳的核心动作之一，通过身体的螺旋式运动，达到劲力的传递和蓄积。缠丝动作要求细腻、连贯，能够锻炼身体的协调性和灵活性。
4、陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰，拉筋，单式训练，绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法，及开合功，缠丝功，辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等…… 其中基本桩功包括高架板凳桩、低架板凳桩和无极桩。常练的单式有左右单手云手、定步云手、前绷上捋、前绷下捋、挽花手等等。
太极拳每天必练的基本功
太极拳十大基本功通常包括以下方面：桩功：是基础中的基础，常见如太极站桩。站桩时需立身中正，虚领顶劲，膝盖微屈，含胸拔背，呼吸自然，能增强下肢力量，培养身体的平衡感和稳定性，提升内气的运行。步法：有弓步、马步、虚步、仆步、歇步等。
单鞭和云手是太极拳中常见的基本功，它们分别锻炼了练习者的上肢和下肢力量。单鞭能够增强手臂的力量和灵活性，而云手则锻炼了手腕的柔韧性。这些基本功的练习对于提高太极拳的整体水平至关重要。最后，蹬腿这一基本功则锻炼了练习者的腿部力量和爆发力。
太极拳的基本功训练方法主要包括以下几点：站桩练习：姿势：双脚分开与肩同宽，双膝微微弯曲，重心均匀分布在两条腿上。双手置于胸前，手臂微微弯曲，手指自然展开，指尖相对，掌心向内，呈抱球状。双眼注视双手。目的：培养身体的稳定性和内力的感知。
陈式老架、大架、小架的区别在哪里?
1、老架的特点是动作舒展、大方、沉稳，连绵不绝；小架的动作连贯性更强，显得小巧玲珑；新架则在老架的基础上，更加强调陈式太极拳的缠丝劲，松活弹抖的动作较多。陈式太极拳的这三套拳架各有特色，适合不同需求的练习者。
2、小架之小是有严格的规矩，相对于大架来说是书房架，看家拳，就是说小架细腻，条条道道很多。从头到脚，各有各的界。头领正，不可前后左右歪斜。手的界是左右各有各的范围，各画各的圆，各管各的半边。 往往是一手到中界， 一手到边界。脚也有脚的界，小步一肩宽，大步一腿长。
3、北京陈式太极拳之所以叫新架，还是因为新中国建国后，以为新为美的原因，称它为新架。其实是老架，正宗的陈长兴传下来的。只要是陈发科的徒弟，应该没有人愿意说自己是新架的。就是陈长兴的老架。不过，总的来说，不用太在意75还是83，重要的是找到明师。
4、陈氏小架拳与大架在腰胯转动方面存在显著差异。大架中，腰胯的转动范围较大，而小架则较小。太极拳的核心在于通过腰胯的旋转带动全身各部位的运动。腰胯转动的范围越大，带动的整体动作幅度也越大；反之，则整体动作幅度较小。双臂的动作轨迹也有区别。
5、大、小架在陈氏家传历史上本属于一家，出现比较明显的区别的时候是十四世的，陈长兴传大架、陈有本传小架。大架十七世代表人物有陈发科等。小架传承重要的人物是十六世的陈鑫，他的著作《陈氏太极拳图说》汇集了历代陈拳经验，为陈拳大、小架后学奉为经典。如今已有各种版本，书店都可以购买到。
6、老架一路和小架一路在套路动作上具有相似性。相比之下老架一路更加舒缓，动作显得沉稳，以练底盘内气为主。小架一路动作灵活，幅度比老架一路稍小，速度也稍快，很多动作可以应用于技击。