24式简化太极拳口令词(24式简化太极拳口令词谱大全)

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二十四式太极拳口令

十右蹬脚(穿掌收脚,蹬脚分手)。十双峰贯耳(落脚收拳,弓步贯拳)。十转身左蹬脚(转身扣脚,收脚合抱,蹬脚分手)。十五至二十四为左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。以上即为邱慧芳24式简化太极拳的完整口令。在练习时,应跟随口令的节奏和动作要求,保持呼吸自然,动作连贯流畅。

、左脚开立,与肩同宽。2 、两臂掤举,达于肩平。3 、沉跨按掌,落掌跨旁。野马分鬃 1 、旋跨揽掌,丁步抱球。2 、猫步按球,弓步分掌。3 、坐步翻掌,扣步揽园。4 、丁步抱球,合气化一。5 、猫步按球,弓步分掌。6 、坐步翻掌,扣步揽园。7 、丁步抱球,合气化一。

二十四式太极拳动作名称口令:起势 垂手立正,向左开步,两手提平,屈膝下按。左右野马分鬃 丁步右抱,转体开步,弓步左分;后坐撇脚,丁步左抱,转体开步,弓步右分;后坐撇脚,丁步右抱,转体开步,弓步左分。白鹤亮翅 跟步中抱,虚步亮掌。

二十四式太极拳的完整版口令如下:起势 左脚开立,与肩同宽。两臂前举,曲肘按掌(掌心向下)。屈膝下蹲,坐腿塌腰,两掌下按,落于腹前。左右野马分鬃 丁步抱球,左转出步,弓步分手。后坐撇脚,丁步抱球,右转出步,弓步分手。后坐撇脚,丁步抱球,左转出步,弓步分手。

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十右蹬脚(穿掌收脚,蹬脚分手)。十双峰贯耳(落脚收拳,弓步贯拳)。十转身左蹬脚(转身扣脚,收脚合抱,蹬脚分手)。十五至二十四为左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。以上即为邱慧芳24式简化太极拳的完整口令。在练习时,应跟随口令的节奏和动作要求,保持呼吸自然,动作连贯流畅。

式简化太极拳口令 答案: 起势 野马分鬃 白鹤亮翅 手挥琵琶 倒卷肱 揽雀尾 单鞭 云手 单鞭下势 白蛇吐信 1 双峰贯耳 1 十字手 1 收势合太极 解释:简化版的二十四式太极拳是一套适合广大爱好者习练的基础太极拳套路。

式太极拳口令 起式 1 、左脚开立,与肩同宽。2 、两臂掤举,达于肩平。3 、沉跨按掌,落掌跨旁。野马分鬃 1 、旋跨揽掌,丁步抱球。2 、猫步按球,弓步分掌。3 、坐步翻掌,扣步揽园。4 、丁步抱球,合气化一。5 、猫步按球,弓步分掌。6 、坐步翻掌,扣步揽园。

式简化太极拳每个动作的具体步骤和口令如下:起势:口令:开步、掤手起势、屈膝下按。步骤:站立,双脚并拢;迈左脚,与肩同宽;双手上抬至胸前,掌心向内;屈膝下蹲,双手下按至腹前。左右野马分鬃:口令:重心左移扣右脚、右移收脚抱球、转腰移胯、下沉出步、弓步分掌。

本文详细描述了24式简化太极拳的各个动作口令,下面是动作步骤的概述:起势:开始时,先进行开步,接着是掤手,随后屈膝下按。野马分鬃(三动):重心交替转移,左腿扣右脚,右腿收脚抱球,转腰移胯,下沉出步,双手分别着弓步分掌。白鹤亮翅:通过下沉,转腰和变换动作,完成亮掌。

式简化太极拳的带口令描述如下:起势:“开步”:迈步向前,双手自然分开,膝盖微屈。动作1:左转野马分鬃:“左鬃”:重心左移,右脚勾住左腿。“下沉”:右移重心,左脚抬起,双手转动腰间。“分开”:形成弓步,双手分开。“收回”:后坐,脚尖抬起,双手摆动。“合抱”:双手抱胸前。

邱慧芳24式简化太极拳口令

邱慧芳24式简化太极拳的口令如下:起势 左脚开立,与肩同宽。两臂前举,与肩同高、同宽,手心向下。上体下按,两臂下落,屈膝下蹲,两掌按至腹前,掌心向下。左右野马分鬃 丁步抱球,左转出步,弓步分手。后坐撇脚,丁步抱球,右转出步,弓步分手。后坐撇脚,丁步抱球,左转出步,弓步分手。

邱慧芳太极24式分解带口令的文字表达:起势:直立身体,两臂自然下垂,两掌心向下,目视前方。两臂慢慢向前平举,与肩同高,手心向下,目视前方。两掌心向下,慢慢下按,恢复直立姿势,目视前方。野马分鬃:左脚向左前方上一步,右脚随之跟进半步,脚尖向前,右膝微屈,重心在右腿上。

邱慧芳24式简化太极拳教程如下:起势 左脚开立:左脚向左分开,两脚平行同肩宽。两臂前举:两臂慢慢向前举,自然伸直,两手心向下。屈腿按掌:两腿慢慢屈膝半蹲,同时两掌轻轻下按至腹前。学练要点:起脚时先提脚跟,高不过足踝,落脚时前脚掌先着地,要做到点起点落、轻起轻落。

24式简化太极拳每个动作的具体步骤和口令是什么?

式简化太极拳每个动作的具体步骤和口令如下:起势:口令:开步、掤手起势、屈膝下按。步骤:站立,双脚并拢;迈左脚,与肩同宽;双手上抬至胸前,掌心向内;屈膝下蹲,双手下按至腹前。左右野马分鬃:口令:重心左移扣右脚、右移收脚抱球、转腰移胯、下沉出步、弓步分掌。

倒卷肱: 右手下弧举掌,左转后收手收脚,左掌推掌,换手重复。7- 左右揽雀尾: 收脚抱球,转腰转胯,弓步掤掌,两手展臂,后坐打捋,再次转腰搭手,弓步前挤,动作连贯。 单鞭: 后坐扣右脚,左掤右按,左转腰后换掌,收脚旋臂外推,腰领先,手随腰动。

十右蹬脚(穿掌收脚,蹬脚分手)。十双峰贯耳(落脚收拳,弓步贯拳)。十转身左蹬脚(转身扣脚,收脚合抱,蹬脚分手)。十五至二十四为左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。以上即为邱慧芳24式简化太极拳的完整口令。

24式太极拳口令

1、式太极拳口令如下:1,起势,2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,左揽雀尾,8,右揽雀尾,9,单鞭,10,云手,11,单鞭,12,高探马,13,右登脚,14,双峰贯耳,15,转身左登脚,16,左下势独立,17,右下势独立,18,左右穿梭,19,海底针,20,闪通臂,21,转身搬拦捶,22,如封似闭,23,十字手,24,收势。

2、一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。你一半来(双手左捋)他一半(右捋),给你你不要(双掌略蓄劲向左前推),给他他不收(双掌略蓄劲向右前推),那就不给(双掌微快回收) 。

3、式太极拳的口令版如下:起势 预备势,并脚站立,两臂自然下垂,目视前方。左脚开立,与肩同宽,两臂内旋向前平举,与肩同高,掌心向下。上体下俯,两掌下按至腹前,掌心向下,指尖向前。上体抬起,两臂外旋,两掌向前、向上起至胸前,掌心向前上方。

4、杨氏太极拳24式口令如下:起式:①两脚开立,与肩同宽;②两臂前举;③沉胯屈膝按掌。左右野马分鬃:①悬胯揽掌,抱球收脚;②转身上步;③弓步分手;④坐腿撇脚转身;⑤抱球收脚;⑥转身上步;⑦弓步分手;⑧坐腿撇脚转身;⑨抱球收脚;⑩转身上步;弓步分手。

5、左野马分鬃:稍右转体,收脚抱球,转体上步,弓步分手。右野马分鬃:后坐撇脚,收脚抱球,转体上步,弓步分手。左野马分鬃:后坐撇脚,收脚抱球,转体上步,弓步分手。白鹤亮翅:稍右转体,跟步抱球,后坐转体,虚步分手。

24式简化太极拳带口令

式简化太极拳口令 答案: 起势 野马分鬃 白鹤亮翅 手挥琵琶 倒卷肱 揽雀尾 单鞭 云手 单鞭下势 白蛇吐信 1 双峰贯耳 1 十字手 1 收势合太极 解释:简化版的二十四式太极拳是一套适合广大爱好者习练的基础太极拳套路。

本文详细描述了24式简化太极拳的各个动作口令,下面是动作步骤的概述:起势:开始时,先进行开步,接着是掤手,随后屈膝下按。野马分鬃(三动):重心交替转移,左腿扣右脚,右腿收脚抱球,转腰移胯,下沉出步,双手分别着弓步分掌。白鹤亮翅:通过下沉,转腰和变换动作,完成亮掌。

一挥手,象征伤自尊,动作要缓慢纠缠样。 双手左右挥动,象征两人缠我赖皮。 转头缓步拍苍蝇状,象征看我厉害。 手抱西瓜状+奥特曼十字手+广播操准备运动的站立,象征抱虎归山、十字手、收式。请注意,以上口令动作与太极拳的24式并无直接关联,仅是根据提供的文本内容进行润色和条理化处理。

邱慧芳太极24式分解带口令的文字表达:起势:直立身体,两臂自然下垂,两掌心向下,目视前方。两臂慢慢向前平举,与肩同高,手心向下,目视前方。两掌心向下,慢慢下按,恢复直立姿势,目视前方。野马分鬃:左脚向左前方上一步,右脚随之跟进半步,脚尖向前,右膝微屈,重心在右腿上。

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