今天给各位分享宋太极拳的知识，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、太极拳是谁创造的
- 2、宋式太极拳太极拳(一百单三式)
- 3、太极拳的流派分支
- 4、三世七太极拳的介绍
- 5、宋式太极拳的行功心解
太极拳是谁创造的
1、太极拳是由杨露禅创造命名的，而各派太极拳的差别主要体现在动作特点、风格以及起源上。太极拳的创造者：如果以有“太极拳”之名来说，“太极拳”的开山立派之祖是杨露禅。
2、陈王廷是太极拳的创立者 陈王廷 陈王廷是太极拳的创立者，其根据易经阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术，综合而成太极拳。在陈氏太极拳中，具有诸多陈氏独有之招法，这是其他流派所不具备的。
3、太极拳的创始，目前有两种不同的说法。太极拳创自陈王廷。陈卜善武艺，精拳械，曾设武学社于村中，始开陈氏世代习拳舞械之风。明朝末年，陈氏第九世陈王 廷，依据祖传拳术，吸取民间诸优秀拳种之精华，结合导引、吐纳术、中医经络学，创编了一种新的内功拳种，按阴阳转换之意取名太极拳。
4、甲申年（1644年），明王朝灭亡前后，陈王廷隐居乡村，开始创造太极拳，教授子孙。他的创造结合了导引、吐纳以及中医经络学说，形成了一套具有实战功能和强身健体的拳术。他的主要传人包括蒋发、陈汝信、陈所乐等。
宋式太极拳太极拳(一百单三式)
1、整套宋式太极拳如同一首流动的诗，蕴含着深厚的哲学理念和武术精神，是内外兼修的综合展现。
2、宋式太极拳（103式）是太极拳的一个流派。这派太极拳由山东宋世元在继承杨式太极拳的基础上发展创编的。
3、头：头要上顶，但不可用力。下颏自然收敛，头顶正直，精神贯注.全身松开，顶、蹬、伸、缩皆用意，而不用拙力，心自虚灵。即所谓虚灵顶劲。口：口要虚合，舌顶上腭，用鼻呼吸。胸：胸要含蓄，不可挺出.胸含则气沉丹田.胸挺则气涌胸际，上重下轻，脚腿漂浮，为拳家所忌。
太极拳的流派分支
1、太极拳主要分为杨氏太极、武氏太极、陈氏太极、吴氏太极和孙氏太极五大流派，各流派特点如下：杨氏太极：架式舒展：动作大方、气势不凡，展现出大气磅礴的感觉。绵缓柔和：动作流畅、柔和，强调以柔克刚，柔中寓刚。中正沉稳：舒展中正，圆活饱满，沉稳浑厚，给人以稳重之感。
2、太极有八大流派，太极拳主要分为大架式、中架式和小架式三类。太极的八大流派： 陈式太极拳：源于河北温县陈家沟，由陈王廷所创，是太极拳的主流之一。 杨式太极拳：由河北永年人杨露禅在陈式太极拳基础上发展而成。 武式太极拳：由清末河北永年人武禹襄创立，结合了陈式老架太极拳和赵堡架的特点。
3、除了上述主流门派，还有许多分支流派，如郑式、常式、吴图大架、莫式等，这些分支流派虽然在动作上各有特色，但都秉承了太极拳的核心理念。
4、太极拳主要有八大流派，架势可以分为大架式、中架式和小架式三类。太极拳的八大流派包括： 陈式太极拳：根植于河北温县陈家沟，是太极拳的主流，大多数太极拳门派都与其有联系。 杨式太极拳：源于河北永年，由杨露禅在陈长兴所传陈式太极拳的基础上发展而来，特点是身法谨严、姿势紧凑。
5、陈式太极拳是古老的拳种，其他多数流派的太极拳(如杨式、吴式、武式、孙式)跟陈式太极拳有一定的渊源关系。 陈氏太极的另外一个分支是：中国温县南冷架太极拳 学太极，到温县，尽人皆知。温县太极拳系“陈家沟，南冷架及赵堡架”三个支脉。
6、和式太极拳由赵堡太极拳分支而来，由和兆元创立，轻灵圆活，独树一帜。郑氏太极拳由郑曼青创立，他学习杨澄甫的太极拳，并在湖南普及武术。太极拳架势可以分为哪几类 大架式包括陈氏、杨氏、八十八式、二十四式、四十二式。其特点是拳式舒展大方，轻灵沉稳。
三世七太极拳的介绍
1、三世七也有称三十七的，称三十七是指本套太极拳共三十七势，但为何又称三世七呢？当然不是读白了或写错了而成为三世七的，如果说出错，由“世”错成“十”或有可能，由“十”错成“世”就不太容易了。三世七中的三世指的是前世、今生与来世。也许，如果不是经历过破除封建迷信的时代，三世七的名称由来也不至于如此扑朔迷离。
2、清末民初太极拳大家、许禹生、吴鉴泉的老师宋书铭所传太极拳名三世七，该拳共有三十七个姿势，因此也称三十七势。亦称宋（书铭）式太极拳。 所以称三世七，是取“人有三世（即天前、地后、人今三世）拳分七品（即门外、入门、阶及、当堂、入室、开窍、神化七个层次）之意。
3、七势：三世七太极拳共有三十七个姿势，因此也称三十七势。这里的“七”可以理解为拳势的数量特征。七品：另一种解释是，“七”代表拳法分七个层次，即门外、入门、阶及、当堂、入室、开窍、神化。这七个层次体现了太极拳修炼的不同阶段和境界。
4、三世七太极拳，又称三十七势，其名称的由来富含深意。三世七中的三世并非笔误，而是象征着前世、今生和来世。在历史背景中，如果未经历过破除封建迷信的时期，这个名称可能更为神秘。尽管对于前世和来世的存在与否存在争议，但我们暂且不争论这一话题。
宋式太极拳的行功心解
以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺道，乃能便利从心.精神能提的起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。意气需换得灵，乃有圆活之趣，所谓变化虚实是也.发劲需沉着松静，专注一方。立身须中正安舒，支撑八面；行气如九曲珠，无微不到；运劲如百炼钢，无坚不摧。行如搏兔之鹄，神如捕鼠之猫.静如山岳，动如江河。
太极拳的气功，每式都配合呼吸，阴吸阳呼，一纳一吐。练拳有一定造诣的人，一吸气能感到身体内部气血流向心脏及命门穴，一呼气则走向四肢。太极重命门，气功重丹田。丹田气充，气可贯通背部三关直入泥丸。练太极拳要时刻注意发挥命门穴的枢纽作用，可收事半功倍之捷效。命门穴是全身重心之所在，执中可达四旁。
太极拳是内家拳，故练法有重意气不重形之说，强调以心意为主导，气要畅达充沛，神要虚灵凝聚，体要松柔绵软，练拳姿势要沉舒，心意要宁静。心不静不能沉着，就不虚不灵，气也不能收敛入骨。“心为令，气为旗”，即是以心行气的最好说明。
太极拳的气功，每式都配合呼吸，阴吸阳呼，一纳一吐。练拳有一定造诣的人，一吸气能感到身体内部气血流向心脏及命门穴，一呼气则走向四肢。 太极重命门，气功重丹田。丹田气充，气可贯通背部三关直入泥丸。练太极拳要时刻注意发挥命门穴的枢纽作用，可收事半功倍之捷效。命门穴是全身重心之所在，执中可达四旁。
太极拳十三字行功诀十三字：“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。” 口诀：掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。按手用着似倾倒，二把采住不放松。来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。进退反侧应机走，何怕敌人艺业精。遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。