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武当赵堡(和式)太极拳
1、武当太极好，赵堡太极拳属于武当。武当赵堡太极拳是中国太极六大派系之一，在武术界享 有极高的声誉。赵堡太极拳渊源于道教圣地湖北武当山，由 云游道人将张三丰所创的“内外兼修”的武当太极拳，传于山 西太谷县王宗岳。赵堡太极拳起源于武当，创始人为张三丰，所以赵堡太极拳又叫武当赵堡太极拳。
2、武当赵堡太极拳，以其独特的功法特点深受武术爱好者喜爱。核心在于其“圆”的哲学，大架赵堡太极拳细分有一百零八式，小架郑悟清拳法则有七十五式，每个动作都如画圆般流畅，从大圈到小圈，如春蚕抽丝，循环往复。动作中包含顺圈和逆圈，手、肘、胸腹、膀、胯皆可化圆，丹田的转动更是化为太极的象征。
3、武当赵堡太极拳路中包含着多种步法，每种步法都有其独特之处。如进步，需要把握时机、力度，确保既不浪费也不过量。同样，退步和倒插步也需遵循拳理，实现进退呼应。《九要论》指出，步法并非固定不变，而是根据实际情况灵活运用，实现定位与非定位的转换。
4、金刚三大对是赵堡太极拳非常具有特点的招式，言道：“做好金刚三大对，走遍天下不吃亏，只其一式终生够用也。”可见其招法的重要。说其重要，一则实战中经常遇到，二则摔打拿技法，全面具备，太极八法：掤捋挤按，采挒肘靠；五行：前进，后退，左顾，右盼，中定，十三势之劲道俱在其内。
5、武当赵堡太极拳是形成于河南温县赵堡镇的汉族传统拳术。赵堡太极拳以明朝山西王宗岳为师尊，在河南赵堡村内单传六代，由陈清平老师传于世人。而以赵堡村传人和兆元在原来基础上大改而成。由于赵堡村规严，世代祖训不外传，所以至今外人对赵堡太极拳知识不多。下面就和我解读赵堡太极拳内功诀，欢迎参考。
6、武当赵堡太极拳的功法特点主要包括以下几点：动作如画圆般流畅：每个动作都如同画圆一般，从大圈到小圈，如春蚕抽丝般循环往复。动作中包含顺圈和逆圈，身体的各个部位，如手、肘、胸腹、膀、胯等，都可以化为圆圈运动，丹田的转动更是太极的象征。演练规则严格：遵循“三直”、“四顺”的演练规则。
赵堡太极拳的拳谱
1、最后，分门桩、抱膝、鹞子翻身等招式，犹如动物的灵动，研手捶和迎面肘展现力量与智慧的结合。勒马式、野马分鬃等高难度动作，体现了赵堡太极拳的深度和广度。整个赵堡太极拳拳谱，每一招每一式都蕴含着深厚的文化内涵和武术哲学，充分展现了太极拳的精髓和魅力。
2、赵堡太极拳大架七十二式，小架郑悟清拳法有拳架七十五式，式式皆为画圆，走圆，是本拳种的核心与特征，整个拳架是从先转大圈后小圈，犹如春蚕抽丝连绵不断，里有顺圈逆圈组成，以身而言，有：以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以膀化圆和以胯化圆。丹田转动，此乃一圆化太极。
3、武当赵堡太极拳大架拳谱主要包括以下部分招式：起始与基础：预备势：作为起始动作，帮助调整呼吸和身体状态。领落：引导气血流通，为后续动作做准备。翻掌：锻炼手腕的灵活性和力量。揽插衣：奠定太极拳的基本姿势和步型。发展与变化：白鹤亮翅：展现身体的舒展和灵活性。
赵堡和式太极拳的发展
经和庆喜致力传拳，和式拳在河南温县赵堡及周围各地盛行，抗战爆发后，和学信迁居宝鸡业医教拳，郑伯英、郑悟清先后迁居西安致力传拳，享有“和式太极西北二郑”之美称（二郑所学为同套拳，二人身体素质及诸多情况迥异，造成拳架大小不同的风格，并没有大、小架之分别）。
太极拳赵堡架第十一代传人赵增福师尊。师尊字，克安，祖籍河南省宜阳县韩城镇，一九三九年农历六月八日生于西安。于一九五五年，经人介绍拜太极拳赵堡架第十代宗师郑伯英为师，师尊为当时郑公最小的入门弟子，聪慧好学，敬师爱艺，深得郑公之喜爱，得郑公口传心授之太极拳赵堡大架心法。
和公在京期间，精研武学，集思广益，与精通“理学”的李棠阶多年潜心研究 ，反复实践，认识到温县赵堡一隅之流传的太极拳“腾挪”、“领落”架以手领身，以身随手造成身法单调呆板，阴阳转换有棱角凸凹，劲路明显的缺陷。
赵堡村人和兆元为赵堡太极拳功夫最为精纯者，且对此拳的发展有重要贡献，故有处也称赵堡太极拳为和式太极拳。 [赵堡村] 太极拳名乡。位于河南省温县境内。因赵堡太极拳的传播而闻名。产生了陈清萍、和兆元等太极拳名家。
位于河南温县赵堡镇的和式太极拳，有着深厚的发源历史。这里孕育了一代太极拳宗师和兆元，他于1810年至1890年间创立了和式太极拳，至今已有一百五十多年，传承八代之久。和兆元，陈清平大师的得意弟子，曾在北京担任皇宫大内侍卫，因功绩卓著被封为“武信郎”。
和式太极拳简史
1、位于河南温县赵堡镇的和式太极拳，有着深厚的发源历史。这里孕育了一代太极拳宗师和兆元，他于1810年至1890年间创立了和式太极拳，至今已有一百五十多年，传承八代之久。和兆元，陈清平大师的得意弟子，曾在北京担任皇宫大内侍卫，因功绩卓著被封为“武信郎”。
2、太极拳，作为中国传统武术的重要拳种，其源远流长，流派众多。常见的太极拳流派包括陈式、杨式、武式、吴式、孙式和和式等，各派均有所传承，相互借鉴，又各有特色，共同构成了太极拳百花齐放的局面。太极拳的形成和发展，是中国武术史上的一段重要历程。
3、太极拳在陈家沟世代传承，自第14世陈长兴起开始向外传播，后逐渐衍生出杨式、武式、吴式、孙式、和式等多家流派。三百多年后，太极拳已由陈氏一家的独得之秘，衍变成了广播海内外的陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等诸多太极拳流派。
4、如由其弟子武禹襄所编的武式太极拳、和兆元所编的和式太极拳(也称赵堡太极拳)、李景延(李盾)所编的太极忽雷架等等。这些流派和套路，在国内外均有广大的爱好者。他为太极拳的发展、传播做出了不可磨灭的贡献，不愧为太极拳的大家。 太极拳的源流、发展及演变 陈正雷 要知太极拳之来由，必先知太极之含意。
5、武式太极拳：代表人物武禹襄创始人吴式太极拳：代表人物吴鉴泉创始人孙式太极拳：代表人物孙禄堂大家比较熟悉了。另外现在又出来和式太极拳，现代的掌门人叫和有禄，很年轻的，这次全国武术功力比赛裁判、教练培训班在徐州师范大学举行，刚见过他。
6、约1852年，武禹襄(1812～1880年)学艺陈清平，又称偶得《王宗岳太极拳论》（有说陈清平授予的，因此还闹得和兆元不高兴）。武禹襄回去后，创编“十三势架”，形成了“武氏太极拳”。
赵堡太极拳的发展
由陈青萍所传的另一个序列经由和兆元传和敬之，和敬之传和庆喜，和庆喜传郑伯英与郑悟清而成为流传于西安的另外两种赵堡太极拳，其中郑伯英所传称为赵堡腾落架太极拳，其意为拳架起伏腾落，舒展大方；郑悟清所传被称为赵堡代理架太极拳，又称“承架”；其意为引进宋明理学，符合天理，其架势小巧紧凑，架高灵活。
武当赵堡太极拳的拳法包括拳架、推手、散手和擒拿，充分展现了中国武术的高超对抗技巧。内家功夫的核心理念，如“以静制动”、“后发制人”和“四两拨千斤”，在武当赵堡太极拳中得到了充分体现，展现了阴阳对立统一的至高境界。
赵堡太极拳，这一汉族传统拳术，源于河南温县赵堡镇。 该拳术以明朝的山西王宗岳为师尊，自陈清平老师传承给世人，并在和兆元的基础上进行了大幅改进。 由于赵堡村的传统禁令，其太极拳知识对外界而言颇为神秘。
经和庆喜致力传拳，和式拳在河南温县赵堡及周围各地盛行，抗战爆发后，和学信迁居宝鸡业医教拳，郑伯英、郑悟清先后迁居西安致力传拳，享有“和式太极西北二郑”之美称（二郑所学为同套拳，二人身体素质及诸多情况迥异，造成拳架大小不同的风格，并没有大、小架之分别）。
赵堡太极拳的鼻祖，目前最佳说法，是---蒋发。（因为有不少人 一听“张三丰、王宗岳”就急，认为没有记载的，就是虚构的...~哎，多少人没有家谱，都是凭空出现的。）赵堡太极拳，始于蒋发传授邢喜怀。明朝末年。
赵堡村人和兆元为赵堡太极拳功夫最为精纯者，且对此拳的发展有重要贡献，故有处也称赵堡太极拳为和式太极拳。 [赵堡村] 太极拳名乡。位于河南省温县境内。因赵堡太极拳的传播而闻名。产生了陈清萍、和兆元等太极拳名家。
太极的来历是什么?太极分为多少式,各式的创始人都是谁?
1、关于太极拳的起源与创始人，众说纷纭，大致有唐朝许宣平，宋朝张三峰，明朝张三丰，清朝陈王廷和王宗岳等5种不同的说法。虽张三丰和王宗岳各著有《太极拳论》，但现在多数拳家亦以现传各式太极拳均源出陈氏太极拳，而持陈王廷创拳之说。
2、陈氏太极拳的创编人是陈王廷，他是一位卓有创见的武术家。 【来源】 太极拳的来源有下列 3个方面： ①综合吸收了明代名家拳法。明代武术极为盛行，出现了很多名家、专著和新拳种，太极拳就是吸取了当时各家拳法之长，特别是戚继光的三十二势长拳而编成的。 ②结合了古代导引、吐纳之术。
3、易经系辞：「是故易有太极，是生两仪」，其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。两仪即为太极的阴、阳二仪。系辞传又说：「两仪生四象，四象生八卦」。其意指浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包含着阴和阳，以及表与里的两面。
4、太极分为多少式，各式的创始人都是谁？ 太极拳，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。清朝乾隆年间，山西人王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易.系辞》：“易有太极，是生两仪。”含有至高、至极、绝对、唯一之意。
5、道教的十二老母分别为无圣老母、劈山老母、梨山老母、无极老母、金身老母、普贤老母、观音老母、泰山老母、太极老母、西山老母、地藏老母、文殊老母。这十二女性神，主管着人间妇女、儿童、婚姻和家庭的各种事务。