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本文目录一览：
- 1、陈氏太极拳精要十八式有什么特征
- 2、陈氏太极拳精要十八式擦步时要求脚尖先着地擦出对吗
- 3、陈家沟太极拳精要十八式都有哪几式?
- 4、陈式太极拳18式口诀
- 5、陈式太极拳十八式名称
- 6、陈氏太极十八式的特点??
陈氏太极拳精要十八式有什么特征
陈氏太极拳的风格特点是：架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为轴，节节贯串。一动则周身无有不动，一静百骸皆静，运动如行云流水，连绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。
缠丝劲明显：动作中呈现出弧形螺旋、缠绕圆转的特点。刚柔相济：动作似刚非刚，似柔非柔，沉重而又灵活。动作与呼吸运气相结合：气沉丹田，练动作的同时进行丹田内转。快慢相间：动作转换处要快，一般行拳时要慢。拳法动作 太极起势：作为拳法的开始，奠定整个拳法的基础。
陈氏太极拳精要十八式又经常被称为陈式十八式。
第一式：太极起势，为整个套路的开端，旨在调和心气，引导气息下沉。第二式：金刚捣碓，动作如捣米般有力，强调腿部力量与地面的紧密连接。第三式：懒扎衣，动作缓慢流畅，仿佛是懒洋洋地梳理衣衫，意在放松身心。第四式：六封四闭，通过封闭动作，保护身体要害部位，增强防守能力。
陈氏太极拳精要十八式擦步时要求脚尖先着地擦出对吗
对的。陈氏太极拳精要十八式要求：横开步时，重心先移到右腿，提左脚开步，脚尖先着地，慢慢踏平，周身放松，气沉丹田，降于涌泉，屈膝松垮，下沉时呼气，此时脑空心静，思想高度集中，心中无一所念，浑然如一片无极景象，陈氏太极拳精要十八式擦步时要求脚尖先着地擦出对的。
要求：向前开步时，身法要端正，左脚向左前开步，两手向右上掤，形成对称。此动呼气。动作五：接上势，重心由右腿移至左腿，左脚尖外摆踏平身体随重心移动，向左转45度，两手左逆右顺缠，走下弧向前掤，左手掤至胸前，手心朝下；右手下沉至右膝内上方，手心朝外，指尖朝后，目视前方图4-9。
侧移时，侧移脚的脚尖确实要先着地，随之再过渡到全脚掌踏实。这是太极拳步法中的一个重要特点，具体解释如下：侧移脚动作细节：在进行侧移时，侧移脚应首先以脚尖轻轻触地，这一动作有助于保持身体的平衡和稳定，同时也有利于后续的步法转换。
顺鸾肘：身体向右后转，两手划弧，擦脚出步，两手划弧合臂，两手变拳，两臂以肘尖为力点，向两侧后下方发劲顶击。1裹鞭炮：跳转绕臂，两臂弧形绕至腹前交叉，两拳向左右分击。1护心捶；撤步震脚，两拳前冲，震脚上步，两手斜分。
太极拳精要十八式分解动作如下：太极起势 屈膝松胯，放松下沉，提左脚向左横开一步，比两肩略宽，脚尖微外摆，脚趾、脚掌外缘、脚后跟皆要抓地，涌泉穴要虚，含胸塌腰，松肩沉肘，立身中正，头自然正直，虚领顶劲，二目平视。
擦步：一脚以脚跟内侧贴地面滑擦，向前或向侧出步。见于陈式太极拳。盖步：一脚提起经支承体重的脚掌前向下横落。垫步：一脚经另一脚内踝向前外摆，斜横脚掌上步(脚跟先着地，脚掌撇向斜横)。插步：一脚经支承体重的另一脚内踝向后侧斜插，脚尖先着地。
陈家沟太极拳精要十八式都有哪几式?
第十一式：高探马，动作高扬，模仿马匹跳跃，强化了身体的爆发力。第十二式：左蹬一跟，动作有力，蹬腿的同时保持身体稳定，强化腿部力量。第十三式：玉女穿梭，动作轻盈，犹如玉女穿梭，展示了身体的柔韧与敏捷。第十四式：云手，动作圆润，如同云朵般飘逸，体现了太极拳的柔和之美。
十八式都有龙爪掌、剑指、捶、虎爪掌、八字掌、扣指掌。陈氏太极拳精要十八式是陈家沟陈氏十九世、太极拳十一代嫡宗传人陈正雷大师，其风格特点短小精悍，简便易学，丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法，丹田功的练法是科学完整且朴实无华的。
陈式太极拳老架一路，作为陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴在祖传太极拳基础上精炼归纳编定的拳法，其拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。在练习时，强调意、气、身的密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，外柔内刚。
因其西有柿沟，东有赵沟，北有正北沟，三面环沟，随着陈氏家族人丁繁衍，常阳村易名为陈家沟，直至建国后陈家沟所用的婚丧嫁娶用具上还写着古常阳的字号。陈家沟距今温县县城正东约5公里，仍以陈姓为主，村中居民现达2600余人。
陈家沟太极拳19式的名称如下：预备势：起始动作，用于集中精神、调整呼吸。金刚出庙：模仿金刚神像从庙中走出，锻炼腿部力量和平衡感。懒扎衣：模仿懒散扎衣动作，锻炼身体的柔韧性。上步斜行：提升身体的灵活性和协调性。上三步：连续上步，锻炼腿部力量和快速反应能力。左掩手肱拳：锻炼手部力量、协调性和防御能力。
陈家沟的拳械套路包括老架二路（炮捶），新架二路（炮捶），小架二路，以及五种推手法，太极单刀、双刀、单剑、双剑、双锏、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、四杆、八杆、十三杆等。这些套路展示了陈氏太极拳丰富多彩的技艺。陈氏太极拳起源于明朝末年，是汉族拳术中的一支。
陈式太极拳18式口诀
陈氏太极拳精要十八式口诀如下：太极起势：松胯开步，两手上提，松胯下落。金刚捣碓：两手左棚，翻掌，转身翘右脚尖，推掌，收腿上步，两手向后画弧，撇脚向前，上步合手，变拳下放，起拳提膝震脚。懒扎衣：穿掌翻掌，拉开划大弧，开步合手，翻掌，拉开，放松下沉。六封四闭：接手，捋、向左伸展，移重心合手，收腿下按。
第十式：掩手肱拳。第十一式：高探马。第十二式：左蹬一跟。第十三式：玉女穿梭。第十四式：云手。第十五式：转身双摆莲。第十六式：当头炮。第十七式：金刚捣碓。第十八式：收势。
陈正雷陈式精要18式太极拳的口诀如下：起势：如金刚捣碓，稳定身形，凝聚气势。懒扎衣：动作自然展开，舒展肢体，放松身心。六封四闭：展现内在力量，封住对手攻势，保护自己。单鞭：动作流畅，劲力绵长，展现太极拳的柔韧与力量。白鹤亮翅：轻盈展翅，展现轻灵与飘逸。
陈式精要十八式太极拳，陈正雷老师的匠心之作，基于传统老架一路，力求简化。陈式精要十八式太极拳口诀：起势如金刚捣碓，懒扎衣动作自然展开，六封四闭展现内在力量，单鞭、白鹤亮翅展现轻灵，斜行搂膝拗步、掩手肱拳、高探马、左蹬一跟，玉女穿梭、云手转身、双摆莲、当头炮，金刚捣碓收势。
如意矣陈式太极拳要决 拳走低势以固根； 轻沉兼备以持衡； 顺逆缠丝以舒经； 丹田内转以炼精； 周天开合以炼气； 意念调控以炼神； 对拉拔长以壮骨； 拳势繁难以健脑； 松活弹抖以化瘀； 汗流不喘以延年。这是马虹老师讲述 还有好多就不发了。
陈式太极拳精要18式背向演练，由陈正雷演示，主要包括以下要点：起势：动作要点：身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂。随后，左脚向左分开，与肩同宽，两手缓缓上升与肩平，掌心向下。接着，屈膝下蹲，两手轻轻下按至腹前，此为起势。在背向演练时，需注意转身的流畅与身体的稳定。
陈式太极拳十八式名称
1、第八式： 搂膝；第九式： 拗步；第十式：掩手肱拳；第十一式：高探马；第十二式：左蹬一跟；第十三式：玉女穿梭；第十四式：云手；第十五式：转身双摆莲；第十六式：当头炮；第十七式：金刚捣碓；第十八式：收势。陈氏太极拳精要十八式的创编主要是为了陈氏太极拳的推广与普及。
2、第八式： 搂膝。第九式： 拗步。第十式：掩手肱拳。第十一式：高探马。第十二式：左蹬一跟。第十三式：玉女穿梭。第十四式：云手。第十五式：转身双摆莲。第十六式：当头炮。第十七式：金刚捣碓。第十八式：收势。
3、太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。
4、陈式太极十八式分解动作第十式：掩手肱拳 动作一：接上势，身体略右转，重心左移，两手逆缠自下向左右分开，目视前方 要求：两手分时，以身带手，沉稳圆活，此动接上势，继续吸气。
5、第十三式：玉女穿梭 第十四式：云手 第十五式：转身双摆莲 第十六式：当头炮 第十七式：金刚捣碓 第十八式：收势 陈式太极拳的主要招式 陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创。
6、陈氏太极拳精要十八式口诀如下：太极起势：松胯开步，两手上提，松胯下落。金刚捣碓：两手左棚，翻掌，转身翘右脚尖，推掌，收腿上步，两手向后画弧，撇脚向前，上步合手，变拳下放，起拳提膝震脚。懒扎衣：穿掌翻掌，拉开划大弧，开步合手，翻掌，拉开，放松下沉。
陈氏太极十八式的特点??
陈氏太极拳精要十八式又经常被称为陈式十八式。
陈氏太极拳的风格特点是：架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为轴，节节贯串。一动则周身无有不动，一静百骸皆静，运动如行云流水，连绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。
陈氏18式，一般是指陈正雷依据陈氏老架一路创编的那个短套路。具有陈氏太极拳，松活弹抖、刚柔相济、缠丝圆裆的特点，适合爱好陈氏太极拳的初学者。只要以王宗岳《太极拳论》为依据的太极拳，都是一家。只是入门的方法不同，目标是一样的。
拳理理解不同，动作难度不同。拳理理解不同：十八式注重拳理的表现，以“四正八卦”、“八法五步”为主，注重“以柔克刚”，强调“顺势而为”。而十九式则注重内功修炼，强调意念的凝聚和内劲的发挥。动作难度不同：十九式比十八式难度更大，需要更高的技巧和内功水平才能够练习得好。
陈正雷陈式十八拳，是陈氏太极拳精要十八式，其拳法特点在于缠丝劲明显、刚柔相济、动作与呼吸运气相结合、快慢相间。这套拳法涵盖了太极起势、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、白鹤亮翅、斜行、搂膝、拗步、掩手肱拳、高探马、左蹬一跟、玉女穿梭、云手、转身双摆莲、当头炮、金刚捣碓和收式。