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56式陈式太极拳拳谱
1、陈式太极拳56式如下：第一组 起势，右金刚捣碓，揽扎衣，右六封四闭，左单鞭，搬拦捶，护心捶，白鹤亮翅，斜行拗步，提收，1前趟。
2、陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的`常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。
3、五十六式陈式太极拳口令词 第一组 起势（分脚开立）。右金刚捣碓（转腰摆手 转身右平捋 擦步推掌 躬腿前棚 虚步撩掌 震脚砸拳）。揽扎衣（转腰托拳 转腰分掌 提脚擦步合臂 马步立掌）。
4、当头炮动作展示了太极拳的当头炮技巧，如同当头炮一般稳健。左金刚捣碓动作展示了太极拳的金刚捣碓技巧，如同左金刚捣碓一般灵活。收势动作作为结束，既是一种心态的调整，也是身体的准备，为整套拳法画上圆满的句号。
5、式陈式太极拳的拳谱口诀包括起势、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、云手、引手、援手等多个动作。这些口诀代表了太极拳的基本动作和技击含义。具体来说，56式陈式太极拳的口诀从起势开始，这是练习的起始动作，然后依次进行金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭等动作。
6、太极拳 是靠手法运用为辅，动作力求柔顺，拳架舒展大方，步法轻灵稳健，手法之变，身法中正自然，具有卓越的技击、健身、养生作用。下面是我为专门您整理好的陈式太极拳新架一路拳谱。
陈式太极拳56式口令是什么?
起式：开始动作，调整呼吸，准备进入太极拳的练习状态。右金刚捣碓：右手握拳，左手掌心向上，向下捣击，同时右脚收回震脚。揽扎衣（懒扎衣）：双手展开，如揽衣状，身体微转，重心右移。右六封四闭：右手向前推出，左手回收至腰间，形成封闭之势。
蹬一根（转身叠拳 换手叠拳 撩拳侧踹）。海底翻花（收脚合拳 提膝翻抖）。击地捶（落脚摆拳、跳步绕拳 擦步绕拳 弓步栽拳）。翻身二起脚（转身提拳 转身虚步举拳 上步摆拳 腾空拍脚）。
在探讨陈氏太极拳的整套口令时，首先要明确您是指老架还是现在规定套路。
陈式太极拳56式如下：第一组 起势，右金刚捣碓，揽扎衣，右六封四闭，左单鞭，搬拦捶，护心捶，白鹤亮翅，斜行拗步，提收，1前趟。
全世界打得最好的56式太极拳：陈式56式太极拳。陈式56式太极拳共五组56式，以缠绕折叠、松活弹抖、刚柔并济、快慢相间、蓄发互变、节奏明显的特点在世界拳坛独树一帜。
56陈式太极拳打了3遍就好累是不是气不对
1、式太极拳挺难打的。有些动作比较耗体力。通常只要活动充分，打1－2遍就足够了。我们又不是专业武术家，不用一天练习很多遍。不过身体状态好，早中晚各打1遍也是可以的。打完累，主要还是没有放松。与气息也有关系。不要闭着呼吸 。要顺其自然。打拳真不能太认真的。每个动作都要尽量做好，但是不要太古板，也不要太用劲。
2、生命在于运动！太极拳是一项十分有益的运动，打完拳后再散步吐纳一会儿健身效果会更好。精神上不要太执着，面部表情要放松，不要紧张。打拳时拳架适当要高一点儿，用身体去“耍”拳，要找在空气中游泳的感觉。
3、要下车的某君就使劲地挤啊挤，好不容易挤到这对夫妇背后，偏赶上司机一刹车，不巧就踩了那位老公的身上，老公本身没说啥，老婆大人却扯着嗓子喊开了，你干嘛，神经病啊你，某君自知理亏，不好言语，默默然，只等车快点进站。
4、他们以自己的脏换来城市的洁，所以我们的做法显然是不对的。 这就是我最敬佩的人。一个每天起早贪黑、默默奉献的一个人。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
请问应该学陈式56太极拳好,还是83的好?
我个人认为，陈式56式太极拳是竞赛套路，是国家为了统一规范比赛而根据传统套路创编的；而陈式83式太极拳又称新架一路，是陈式太极拳传统套路中较高级的套路。作为初学者初学陈式太极拳应当从老架一路（是74式的老架一路，不是称为83式的老架一路。
陈式洪传太极拳比国家竞赛套路583更为细腻，技击效果更好。竞赛套路追求的是美观大方，舒展自如，主要用来表演，其发劲动作也删减了。
式陈式太极拳，观之优美，练之实用，是陈式太极拳中最为经典的拳术套路。它的动作设计不仅体现了太极拳的美学特点，而且在实际运用中也展现出极高的实用性。56式太极拳的动作设计遵循了太极拳的基本原则，强调动作的连贯性与流畅性，同时注重动作之间的转换与连接。